Vanaf januari 2025 op de nieuwe locatie bij Ostara in Nuenen

Voor vrouwen én mannen die intuïtief willen bewegen op rustige en energieke muziek. We verbinden ons eerst met onszelf en elkaar en delen wat er in ons leeft voor en na het intuïtief dansen. Er kan veel de revue passeren als je op een bewuste manier de dans ingaat.
Voel je welkom om samen met maximaal 15 anderen je woensdagavond of zondagmiddag in te vullen op deze fijne, zachte, vrolijke manier. Je zult naar huis gaan met een gevoel van meer verbinding en zelfkennis.

Wie? Afwisselend een vrouwen groep of gemixte groep met mannen én vrouwen. Dit staat per event aangegeven bijv. met (v) of (m/v)
Wanneer? 19 januari, 19 februari, 23 maart, 16 april, 25 mei, 18 juni 2025
Hoelaat? De avonden zullen zijn van 19.30u tot 21.30u. De middagen zullen zijn van 14.15 tot 16.15u. De inloop vooraf aan het event is vanaf een kwartier van te voren. 
Waar? In 2025 in Nuenen bij Welzijnscentrum Ostara. 

We beginnen met een cirkel om samen te landen in het moment, te landen in je lijf en contact te maken met de anderen. Het is belangrijk om je veilig te voelen als je vanuit contact met jezelf wilt gaan bewegen, dus daar nemen we de tijd voor.
Vervolgens maken we een rustige overgang naar bewegen en gaan we vanaf hier ieder ons eigen lijf volgen. De uitnodiging is om de bewegingen te maken die je voelt dat je wilt maken. Het gaat om het feit dat we in beweging zijn en de sensaties in ons lijf tijdens kleine of grote bewegingen bewust voelen.
We eindigen ook weer met een cirkel om na te voelen wat het effect op je lijf is en te delen welke gevoelens/emoties er geraakt zijn. 

Voel je welkom om te ervaren wat beweging met je lijf en hoofd kan doen. De muziek wordt bewust uitgekozen om een fijne, deels ontspannen en deels energieke avond te beleven. Van meditatieve muziek tot uptempo muziek met een Afrikaans/Latijns Amerikaans tintje, tot mantra nummers zullen voorbij komen. Verwacht een heerlijke avond met ontspanning, verbinding, energie en helderheid. Om vervolgens voldaan naar huis te gaan.

Ben jij ook net zo enthousiast als ik? Leuk! Dan zie ik je binnenkort!

Mocht je verder nog vragen hebben, kun je me altijd contacten!

P.S. Vaak is de workshop naast leuk, ook leerzaam. Je leert jezelf kennen, patronen herkennen en nieuwe ervaringen opdoen. Mocht je gebruik willen maken van een nabel sessie van een half uur om de inzichten die je hebt opgedaan samen te bespreken en wat handvatten te krijgen.. Weet dat deze laagdrempelige optie aanwezig is. Op deze manier kun je je inzichten en ervaringen helpen integreren, je leven innemen en dus het meeste uit de workshop haalt. Kosten: €30. Deze optie zie je staan bij het afrekenen op de ticketpagina en zal later worden gefactureerd. Mocht je na de workshop bedenken toch van deze optie gebruik te willen maken, stuur me dan een bericht. 

Verder is er de mogelijkheid om een pakket aan te schaffen, waarin je de workshops onderdeel laat zijn van jouw reis naar de wijsheid in jezelf. Het zullen dan 4 workshops zijn (speels contact en/of intuitieve dans) met 4 nabelsessies. Hierover vind je meer op deze pagina.